Designed & Developed : Ali Jadidi / Copyright 2017

Monthly Archives: خرداد ۱۳۹۷

ویروس HPV چیست؟

ویروس های human papilloma گروهی از ویروس های شایع هستند که عامل زگیل تناسلی و دهانی در زنان و مردان ، سرطان دهانه رحم و واژن در زنان.
بیش از ۱۰۰ًنوع این ویروس شناسایی شده اند و معمولا دو دسته اند:
۱- ویروس های عامل سرطان(پرخطر)
۲-ویروس های عامل زگیل(کم‌خطر)

خطر آلودگی به ویروس HPV حدودأ ۱۵تا ۲۵‎٪ در هر رابطه جنسی است.
اغلب کسانی که مبتلا میشوند بی خبر هستند زیرا معمولا نشانه ای ندارند، سرایت ویروس HPV از طریق تماس جنسی است و سرایت آن از راه های دیگر مثل بوسیدن، استخر، تماس دست ها و… تاکنون ثابت نشده است.

علایم این ویروس که به ندرت ظاهر میشوند :

  • زگیل های تناسلی بدون قرمزی و خارش
  • خونریزی نامنظم
  • خونریزی به دنبال رابطه جنسی
  • ترشحات غیر نرمال ومداوم

ویروس HPV هم در مردان وهم در زنان وجود دارد ولی معمولا در مردان مشکل جدی ایجاد نمی کند.
همچنین سرطان دهانه رحم (سرویکس) به علت آلودگی این ویروس ایجاد میشود. سرویکس قسمت پایین رحم است که به واژن متصل میشود، سرطان دهانه رحم قبل از پیشرفت علامتی ندارد و بسیار مهم است که آزمایشات دوره ای منظم انجام شود.

چگونه از ابتلا به این ویروس جلوگیری کنیم؟

۱-انجام دوره ای آزمایش HPV به همراه آزمایش پاپ اسمیر
۲-داشتن یک شریک جنسی
۳- استفاده از واکسن HPV
۴-استفاده از کاندوم به هنگام تماس جنسی
اگر در سنین بالای ۳۰ سال هستید علاوه بر تست پاپ اسمیر که سالی یک بار باید انجام دهید، هر ۳ سال یکبار هم درکنار آزمایش پاپ اسمیر انجام آزمایش HPV ضرورت دارد.
اگر زیر ۳۰ سال هستید، تنها آزمایش پاپ اسمیر که هرسال انجام میدهید کافی است و درصورتی که نتیجه آن ازنظر پزشک نرمال نباشد سپس آزمایش HPV توصیه میشود.
در سنین زیر ۲۰ سال این آزمایش توصیه نمی شود مگر در موارد خاص مانند داشتن شرکای جنسی

سرطان سینه چگونه است؟

سرطان پستان به رشد کنترل نشده سلول های غیر طبیعی اشاره دارد که میتواند در یک یا بخش هایی از پستان‌ ایجاد شود. این‌بخش ها عبارتند از:

  • کیست های کوچکی که شیر را تولید می کنند (lobules)
  • بافت های غیر غده ای (non-glandular)

هر پستان از رگ های خونی و لنف ها تشکیل شده است، رگ های لنفاوی مایع بی رنگی به نام لنف را در خود دارند،این رگ ها به غدد لنفاوی میرسند که ساختمان های لوبیا شکل کوچکی هستند و دربدن یافت میشوند،ودر مقابله باعفونت وبیماری کمک میکنند،خوشه ای از غدد لنفاوی در سینه،زیر بغل و بالای ترقوه موجوداست.
رایج ترین سرطان سینه سرطان داکتال است که در سلول های داکت آغاز میشود و سرطانی که دریاخته ها شکل میگیرد سرطان یاخته ای نام دارد ، درهر دو پستان موجود است و نوع دیگر سرطان التهابی است که درآن سینه قرمز،گرم ومتورم میشود.

متاسفانه سرطان سینه در مراحل اولیه معمولا بدون درد و‌ علامت است و اولین نشانه اغلب وجود توده ای در پستان یا زیر بغل است که پس از چرخه قاعدگی همچنان ادامه دارد، بنابر این یک خانم اگر تغییراتی در شکل پستان مثل فرورفتگی، برآمدگی و وجود توده در سینه یا زیر بغل مشاهده کرد می بایست به پزشک مراجعه کند و آزمایش هایی از قبیل: ماموگرافی، بافت برداری (هامپ،منطقه ای،هسته ای،سوزنی)،بررسی میزان استروژن و پروژسترون انجام میگیرد.

عوامل خطر در سرطان پستان:

درمان با اشعه و تابیدن پرتو به سینه

یائسگی زودهنگام، سن بالا، سابقه داشتن این بیماری در زن های خانواده، مصرف نوشیدنی های الکلی،گرفتن هورمون استروژن و پروژسترون،بافت هایی در پستان که در ماموگرافی سفت نشان داده شده اند.

با توجه به اینکه این بیماری اغلب بدون علامت شکل میگیرد ،مراجعه ماهانه به متخصص زنان وبررسی شرایط جسمی از نکات مهم برای هر خانم می باشد.

علائم اولیه بارداری در خانم ها

سیستم بدن همه خانم ها یکسان نیست و نشانه ها در هر خانم و حتی بارداری اول و دوم یک خانم ممکن است متفاوت باشد اما مواردی وجود دارد که در بیشتر خانم ها مشاهده شده است و این علائم عبارتند از:

حساسیت سینه ها:

یکی از شایع ترین نشانه های بارداری حساس شدن سینه و نوک سینه است که معمولأ در سه هفته اول بارداری به وضوح حس میشود و به صورت متورم و دردناک است ، حسی‌مشابه روز های پیش از پریود در بدن ایجاد میشود ، این دردناک بود و سفت شدن سینه ها رفته رفته با تمام شدن سه هفته اول کاهش میابد و بدن خود را با میزان هورمون ها تطبیق میدهد.

یبوست:

اگر جز دسته افرادی هستید که درحالت عادی کمتر دچار این مشکل میشوید،به وجود آمدن یبوست میتواند نشانه ای برای شما باشد.

احساس تهوع وبیماری:

یکی از نشانه های بارز در بیشتر خانم ها احساس تهوع و بیماری است که در صبح ها شدت میابد ، دربعضی از زنان فقط سه ماهه اول بارداری وجود دارد و در دسته ای دیگر درطی ۹ ماهه بارداری حس میشود.

مزه فلز در دهان:

طعم فلز دردهان برای بسیاری از خانم ها اتفاق می افتد.

▫️توقف عادت ماهیانه:

اگرجز افرادی هستید که زمان قاعدگی شما کاملا منظم است و کمتر پیش می آید که به تاخیر بیفتد ویا زودتر از موعد اتفاق بیفتد، تاخیر درزمان قاعدگی ممکن است از نشانه های حاملگی برای شما باشد.

خستگی:

با‌ وجود استراحت زیاد وخواب کافی باز هم حس خستگی در بدن شما وجود دارد که دلیل آن ترشح هورمون های بارداری است.

تکرر ادرار:

اگر در حالت عادی خیلی کم به دستشویی می روید و تکرر ادرار یک علامت جدید است که درخودتان حس کردید ،ممکن است از علایم اولیه بارداری برای شما محسوب شود .

گرفتگی عضلات ،‌سرگیجه و غش کردن:

درد عضلات زیر شکم، لکه بینی‌ به صورت کم و صورتی رنگ همگی جز علائم اولیه بارداری است،
سرگیجه و غش کردن نیز در بسیاری از زنان به علت کاهش قند خون، گشاد شدن رگ های خونی و فشارخون پایین شایع است.

تست های بارداری و آزمایش خون از طریق‌اندازه گیری‌ هورمون گنادوتروپین باردار بودن شما را مشخص میکند،تست های ادرار که در داروخانه ها موجود است معمولا از روز ۲۱ تا ۲۸ حاملگی قابل تشخیص است و آزمایش خون نیز از روز ۸ تا ۱۰ مشخص میشود، چنانچه این آزمایشات انجام شد و‌جواب منفی بود ولی سایر علايم بارداری همچنان در شما وجود داشت پیشنهاد میشود یک هفته دیگر مجددأ آزمایش یا تست را تکرار کنید تا از صحت نتیجه مطمئن شوید زیرا ممکن است که خارج از زمان قابل تشخیص اقدام کرده باشید.

سندرم پیش از قاعدگی

یک خانم هنگام دوران قاعدگی ممکن است دچار درد های شدیدی شود که اصلا مسئله جالبی نیست و گاهی این دردها بسیار خفیف و جزئی و گاهی غیر قابل تحمل وشدید است.
روزهای قبل از دوره قاعدگی که معمولا حدودا از ۱۰ روز تا یک هفته قبل شروع میشود و با‌ شروع خونریزی پایان میابد ، روز های بسیار حساس برای یک خانم در ماه است ، این روزها براثر نوسانات هورمونی درخانم ها شکل میگیرد و اصلا بیماری نیست بلکه نشان دهنده سلامت هورمونی و جنسی دریک خانم بالغ است.

خیلی از افراد حتی خود خانم ها هنوز اطلاع ندارند که سندروم پیش‌ از قاعدگی (PMS) وجود دارد که به مجموع کج خلقی های این دوران میگویند،دورانی که درخانم ها احساسات برمنطق غلبه میکند، بیش از هر زمان دیگر آسیب پذیر،بی حوصله،احساساتی،دل نازک،حساس،دچار عدم تمرکز‌وسردرگمی ،زودرنج و بهانه گیر میشنود.

نقش مردان و‌ همسران دراین روزها برای کاهش ناراحتی های این دوران بسیار موثر است (چند روز هوای خانم ها را داشته باشید)، اجازه دهید باور غلط بعضی خانم ها که آن ها را برای رابطه جنسی میخواهید از بین برود. آقایان باید درک صحیحی از سیستم بدن یک خانم داشته باشد و دقیقا بدانند چه اتفاقاتی برای یک خانم در روزهای قاعدگی و پیش از آن می افتد ،با توجه بیشتر ،محبت بیشتر و درک شرایط همسر روزهای بهتری برای همسر خود دراین دوران ایجاد کنند ،
بهتراست اجازه ندهیم شرم و‌ حیا مانع آگاه سازی آقایان شود زیرا این موضوع امری است طبیعی و بهتر است هرچه زودتر باور غلط ودید تمسخر نسبت به این مسائل از بین برود.

عفونت واژن چیست؟

عفونت های واژینال معمولا به دودسته تقسیم می شوند: میکروبی و‌ قارچی

دسته اول که همان دسته میکروبی است اغلب به دلیل روابط جنسی آلوده یا عدم رعایت بهداشت در محیط واژن ایجاد می شود و از نشانه های آن میتوان به سوزش اشاره کرد که واژن همراه با درد و التهاب است، جهت پیشگیری از ایجاد این عفونت رعایت بهداشت هنگام رابطه جنسی و شستشوی ناحیه ژنیتالیا قبل از آمیزش برای زن و مرد توصیه می شود.

  • زن بعداز نزدیکی حتما ادرار کند و به هیچ وجه دوش واژینال (فشار مایع داخل واژن جهت شستشو) انجام ندهد.
  • از مصرف سرکه و سیر و انواع مواد غیر دارویی تجویز شده توسط پزشک خودداری کنید، زیرا این مواد مدت کوتاهی باعث التیام مشکل پیش آمده می شود و سپس با شدت بیشتری پدید می آید.

دسته قارچی در صورت گرم و‌ مرطوب بودن واژن، شستشوی بیش‌ از حد واژن، مصرف زیاد مواد قندی، استفاده از پدهای روزانه، استفاده خشن از دستمال کاغذی برای خشک کردن اتفاق می افتد،

  • از علایم عفونت های قارچی ترشحات سفید رنگ و پنیری شکل و خارش شدید ناحیه واژن میباشد و بهتر است از مصرف مواد شوینده به صورت روزانه و پدهای روزانه به صورت متوالی و‌ هر روز جلوگیری شود،
  • از لباس های زیر با الیاف مصنوعی و پلاستیکی که مانع رسیدن هوا میشود استفاده نشود و یا شب ها بدن لباس‌ زیر بخوابید با درنظر گرفتن نکات بهداشتی و‌ رعایت آنها از به وجود آمدن این نوع عفونت ها جلوگیری کرد. درصورت بروز مشکل سریعا به پزشک مراجعه کنید.

چرا گاهی اوقات ۲ بار د ماه پریود می شویم؟

خونریزی واژن بین دو قاعدگی در بعضی خانم ها طبیعی است اما با این حال در بعضی موارد میتواند نگران کننده باشد. بهتر است هر تغییر در چرخه طبیعی ماهیانه خود را با پزشکتان درمیان بگذارید، علل متعددی میتواند باعث ایجاد خونریزی غیر منتظره بین ۲ قاعدگی باشد و ازبین آنها میتوان به نوسانات هورمونی، مشکلات تیروئید و همچنین کسانی که به تازگی از روش های جلوگیری از بارداری استفاده میکنند، اشاره کرد.

خونریزی غیر منتظره بین ۲ قاعدگی معمولا بسیار سطحی و درحد چندقطره خون‌ است، اما اگر همانند زمان طبیعی عادت ماهیانه تان سنگین است ،حتما باید نزد پزشک بروید و اگر با این خونریزی غیرمنتظره دچار درد خیلی شدید درناحیه شکم شدید ممکن است نشانگر بارداری خارج از رحم نیز باشد و نیاز به بررسی توسط پزشک دارد .

در حالت کلی در بسیاری از زنان خونریزی بین دوقاعدگی امری طبیعی بوده که حدود ۴۰‎٪ از آن ها حداقل یکبار در طول زندگیشان این اتفاق را تجربه کرده اند.

قاعدگی دردناک به چه علت است؟

قاعدگی دردناک که این روزها باعث شکایات و ناراحتی بسیاری از خانم های جوان میباشد به چه علت است؟

بعضی از خانم ها در نزدیکی دوره پریود یا همان قاعدگی دچار تغییرات بدنی و احساسات خود میشوند و دل درد های قاعدگی بسیار شایع است که درافراد مختلف متفاوت است به طور مثال دخترانی که دارای بدن لاغر تری هستند به علت کمتر بودن میزان چربی و به خصوص چربی اطراف لگن بیشتر از دختران چاق دچار این درد ها میشوند و معمولا با نزدیک شدن دوران قاعدگی بعضی دختران حس میکنند بی حوصله،افسرده وحساس میشوند و ممکن است بیش از حد معمول بهانه گیری وگریه کنند و بعضی دیگر نیز میل به خوردن دسته ای از خوراکی ها در آن ها افزایش میابد و علت همه این تغییرات روحی و‌جسمی تغییر در هورمون ها میباشد.

درد در ناحیه پستان ها ،سفت شدن سینه و‌شکم،سردرد،تشدید جوش و آکنه در صورت و بدن از دیگر موارد شایع در دوره قاعدگی یک خانم میتواند باشد،و توصیه به خانم هایی که دچار این مشکلات هستند افزایش فعالیت های بدنی و‌ورزش های سبک و همچنین درصورت بیش ازحد بودن این درد ها استفاده از مسکن ها و داروهای ضدالتهابی است و گاهی موارد با ادامه این درد ها مراجعه به پزشک واستفاده از قرص ها و‌آمپول هایی زیر نظر پزشک ضروری است‌ و زیاده روی در مصرف خودسرانه مسکن ها نیز عوارض هایی برای مصرف کننده دارد.

در مجموع این دردها طبیعی بوده و‌جای نگرانی نیست ،باافزایش سن و ازدواج از شدت آنها کاسته میشود و علت آن هم تغییر در ضخامت دیواره رحم است.
مدت خونریزی نیز در خانم ها متفاوت است و ۲-۳ الی ۷ روز و گاهی بیشتر از ۷ روز به طول می انجامد و مقدار خونریزی نیز در همه خانم ها یکسان نیست ،کم یا زیاد بودن آن طبیعی است و فقط دربعضی موارد که به شکل غیر طبیعی و بیش از حد معمول فرد دچار خونریزی شود ،نشانگر مشکل انعقادی خون است و نیاز به مراجعه به پزشک دارد.

در دوران یائسگی چه چیزی در انتظار شماست؟

دوران یائسگی زمانی است که از آخرین قائدگی یکسال گذشته باشد و هیچ خونریزی اتفاق نیفتاده باشد.
از علایم این دوران میتوان به گرگرفتگی،احساس گرمای شدید،برافروختگی صورت و گونه ها ،افزایش وزن،درد های مفصلی،بی خوابی،اضطراب و کاهش میل جنسی اشاره کرد.سن شروع یائسگی اغلب ۴۵ تا ۵۵ سال است ولی ژنتیک عوامل ارثی تاثیر زیادی در زمان ایجاد این دوره دارد.

علائم یائسگی اغلب تا ۴ سال بعد از آخرین قاعدگی ادامه دارد و بعد بهبود میابد.

حدود ۱‎٪ زنان یائسگی پیش از ۴۰ سال را تجربه می کنند و با توجه به پیشرفت علم پزشکی، راهکارهای مناسبی برای درمان این افراد‌ و کاهش این علائم وجود دارد.
جهت تشخیص یائسگی زودرس تست هایی وجود دارد که شما را از وضعیت هورمونی بدنتان آگاه می کنند. همچنین تست‌های تیروئید،چربی و کبدی نیز می تواند کمک کننده باشد. علاوه بر اینکه درمان های بسیاری برای‌ عوارض یائسگی وجود دارد که می توانید با رعایت نکاتی در زندگی روزمره از دوران یائسگی‌ بی دردسر بهره ببرید:

✔ تغییر عادت های غذایی و‌کاهش ۴۰۰ تا ۶۰۰ کالری از کالری مصرفی روزانه تان
✔ ورزش روزانه حدودا ۲۰ تا ۳۰ دقیقه
✔ مصرف مکمل ها و ویتامین D
✔ قطع مصرف سیگار والکل
✔ از تکنیک های relaxation بهره بگیرید.